চুলপড়া নিত্য ঘটনা। কমবেশি সবারই চুল পড়ে যায়। দিন দিন এ সমস্যা বেড়েই চলেছে। বিশেষ করে মাথার সামনের দিকে চুল ঝরছে সবচেয়ে বেশি। এতে টাকপড়ার লক্ষণ দেখা দিচ্ছে। নারী হোক কিংবা পুরুষ— চুলপড়ার সমস্যা নিয়ে দুশ্চিন্তা কমবেশি সবারই।
প্রতিদিন কমপক্ষে ৫০ থেকে ১০০টি চুল পড়া স্বাভাবিক। কিন্তু কোনো কারণে যদি চুল ঝরেপড়ার মাত্রা এর চেয়ে বেশি হয়, তখনই তা চিন্তার বড় কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অনেক সময়েই দেখা যায়, নামি ব্র্যান্ডের তেল কিংবা শ্যাম্পু ব্যবহার করেও কাজ হচ্ছে না। তখনই সমস্যা।
এ বিষয়ে জার্নাল অব কসমেটিক ডার্মাটোলজিতে প্রকাশিত এক গবেষণায় জানা গেছে, ক্যাস্টর অয়েলে ওমেগা৩ এবং ওমেগা৬ ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা চুল ও মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পারে। এই তেলে থাকা রাইসিনোলেয়িক অ্যাসিড চুল নরম ও মসৃণ রাখতে সাহায্য করবে। আর চুলপড়াও বন্ধ করবে।
তবে এ তেল মাখতে হবে বিশেষ পদ্ধতিতে। ১ থেকে ২ চামচ ক্যাস্টর অয়েলের সঙ্গে ১ চামচ নারিকেল তেল ও ১ চামচ মধু মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণ ধীরে ধীরে চুলে ও মাথার ত্বকে মালিশ করতে থাকুন। এরপর ৩০ মিনিটের মতো অপেক্ষা করে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
আপনি বাজারে গেলেই দেখতে পাবেন, রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল। এটি কিনে ব্যবহার করুন। এই তেলের ৫ থেকে ১০ ফোঁটা নিয়ে অন্য কোনো তেলের সঙ্গে মিশিয়ে মাথায় দিন। সবচেয়ে ভালো হয়, যদি নারিকেল তেল বা অলিভ অয়েলে সঙ্গে রোজমেরি মিশিয়ে মাথায় মালিশ করতে পারেন, তবে খুবই ভালো। এই তেল প্রতিদিন মাথার তালু ও চুলে মালিশ করুন কমপক্ষে ১০ মিনিট। এরপর আধাঘণ্টা অপেক্ষা করে শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
গবেষণায় আরও জানা গেছে, চুল গোজাতে আমলকীর ব্যবহারের কথা। আমলকীতে রয়েছে কোলাজেন। কারণ আমলকীতে আছে ভিটামিন ‘ই’, যা চুলে পুষ্টি জোগায়। মাথার ত্বকের আর্দ্রতাও বজায় রাখতে সাহায্য করে। খুশকির সমস্যা থেকে রেহাই পেতে তাই আমলকীতে ভরসা রাখাই যায়। আর আমলকী ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নারিকেল তেলের সঙ্গে মিশিয়ে হালকা আঁচে গরম করে নিন। নিয়মিত এই তেল মাথায় মাখলে চুল পুষ্টি পাবে। চুল ঝরার সমস্যা দূর হবে।